​
Er wordt algemeen aangenomen dat we chronische rugklachten ontwikkelen door te zwakke rugspieren. Maar is dat wel zo?

In een uitgebreide literatuurstudie over dit onderwerp werd deze theorie getoetst aan klinische bevindingen van 30 onderzoeken.

De conclusie hieruit is dat bij chronische lage rugklachten een functionele verandering gebeurt ter hoogte van de spieren om de stabiliteit van de rug te vergroten. Dit wijst net op een hogere spanning van de rugspieren bij mensen met lage rugklachten. Vreemd toch? Is het dan niet contradictorisch dat we spierversteviging gaan trainen om onze rugpijn te verbeteren?

Nog meer studies tonen aan dat mensen met rugklachten bij bepaalde activiteiten hun spieren net meer aanspannen dan mensen zonder klachten. Dit is bovendien niet te wijten aan de pijn op zich of de angst om te bewegen die ontstaan kan zijn door langdurige rugpijn . Het is dus op zijn minst twijfelachtig dat zoveel mensen rugklachten ontwikkelen door te zwakke spieren. Eveneens is het twijfelachtig dat spierversterkende oefeningen alleen het probleem zullen verhelpen.
​
​Het is wel zinvol om de oorzaak van deze verhoogde spierspanning te achterhalen en hier in te grijpen.

​Onze osteopaat, Christophe Wolfs, helpt jou om op zoek te gaan naar de oorzaak van jouw lage rugpijn.