Hoofdpijn en nekklachten bij bureauwerk
De oorzaak van hoofdpijn en nekklachten bij bureauwerk wordt meestal gelegd bij een verkeerde zithouding. Zo eenvoudig is het helaas niet.
Een juiste zithouding bij langdurig bureauwerk is wel van essentieel belang. In dit artikel zal je op het einde enkele praktische richtlijnen hiervoor terugvinden.
Vaak is een verkeerde zithouding niet de oorzaak van de klachten, maar enkel een nadelige factor. Mensen met klachten na computerwerk hebben deze klachten ook op andere momenten, bij tv kijken, langdurig lezen, autorijden (vooral ‘s nachts en bij regen), enz…
Toch is onze houding bij al deze activiteiten vaak zeer verschillend. De oorzaak moet dus ergens anders liggen. Nekblokkades zijn het oorzakelijk verband en deze zijn eigenlijk eenvoudig vrij te maken.
Helaas is het ook niet altijd zo gemakkelijk en moeten we ook steeds onderzoeken of er geen dieper gelegen oorzaak voor de klacht aanwezig is.
Laat ons als voorbeeld het niet geheel symmetrisch samenwerken van de ogen bekijken. Hierdoor ga je steeds het hoofd een beetje schuin houden bij het geconcentreerd kijken. Dit zorgt ervoor dat je nek “vast” komt te zitten met nek- of hoofdpijn tot gevolg. Met een eenvoudige test kunnen we dit euvel nagaan en als dit het geval is, kan na een optometrisch onderzoek de juiste bril of lens voorgesteld worden.
