Deel 3 maakt jouw corona training met meridiaanstrekkingen (gelijkend op yoga oefeningen) nu compleet!

Het is zeker nog niet te laat om je goede voornemens alsnog op te starten met een dagelijkse training yoga van slechts 15 min. Vandaag is het tijd om de meridiaanstrekkingen te vervolledigen met de 2 laatste stretches :

– drievoudige verwarmer/hartbeschermer
– lever/galblaas.

Een hele mond vol, niet? Bekijk de nieuwe video en ontdek welke lichaamsdelen en bijhorende functies we balanceren :

Voeg nu deze 2 strekkingen toe aan de 4 strekkingen die je eerder leerde in delen 1 en 2. Al vele jaren ondervind ik het heilzame effect van de Masunaga meridiaanstrekkingen die zorgen voor meer energie, flexibiliteit en ruimte in mijn lichaam en geest.

Have fun, stay safe en hopelijk tot binnenkort!

Peggy

Heb je delen 1 of 2 gemist? Ga naar mijn ​Youtube kanaal en abonneer je of kijk onder het onderdeel video op deze site.
Wil je een persoonlijke toets geven aan jouw training, boek dan een verdiepingsworkshop in onze praktijk. We bekijken dan samen jouw uitdagingen en bekijken welke strekkingen en oefeningen voor jouw persoonlijk aangewezen zijn.