Slecht slapen

Van een slaapstoornis is sprake als je regelmatig niet goed slaapt (gedurende minstens een maand) en daar overdag last van hebt. Je kampt dan bijvoorbeeld met concentratieproblemen en een gebrek aan energie en je bent prikkelbaarder dan normaal. Slaapproblemen zorgen vaak voor een vicieuze cirkel: overdag presteer je minder goed, waardoor je ’s nachts gaat piekeren, in plaats van te genieten van een deugddoende slaap waardoor je de volgende dag beter aan de slag kan gaan. Mensen die moeilijk kunnen inslapen zien ook steeds meer op tegen naar bed gaan. Daardoor vergroot de stress en verergeren de slaapproblemen nog. Heel veel mensen kampen met slaapproblemen. Ongeveer een derde van de mensen heeft er wel eens last van. Bij ongeveer 15 procent van de mensen wordt het een chronisch probleem. Slaapproblemen kunnen je gezondheid en welzijn ernstig aantasten: je kan je moeilijk concentreren, presteert slecht, wordt prikkelbaar, krijgt last van sombere gevoelens… Je hebt minder weerstand tegen infecties en ziekten. Bovendien kan je door je slaapgebrek op gevaarlijke momenten, bijvoorbeeld achter het stuur in de wagen, in slaap vallen.

Vanuit onze disciplines gaan we opzoek naar de dieper liggende oorzaak van je slaapprobleem. Wordt je elke nacht omstreeks hetzelfde uur wakker? Is het inslapen altijd moeilijk? Kan je je gedachten niet stopzetten en daardoor moeilijk slapen? De antwoorden op deze vragen kunnen meer inzicht geven in de oorzaak van je slaapprobleem en alzo de sleutel geven tot de oplossing. Via Shiatsu behandelingen in combinatie met etherische oliën met medicinale en therapeutische werking, vinden we samen de oplossing.

Lees meer over Shiatsu en over onze etherische oliën. Denk ook eens aan een ontspannende cranio behandeling.
Probeer zeker ook de Raindrop behandeling : uiterst pijnstillend, zuiverend en harmoniserend!

Bel (0498/29 53 39) of stuur een mail naar info@dyob.be.

Ik maak als gediplomeerde APF therapeut deel uit van het Mozart-Brain-Lab netwerk.